目の健康について

私はいわゆるVDT作業従事者で、なおかつこうして趣味の時間でもコンピュータの画面を長時間見ることが多い。しかし視力は両眼とも1.2以上である。良い目をくれた親には感謝しているが、それよりも目の健康には人一倍気をつけている。部屋で使用しているモニターは22インチ、照明はちらつきの少ないインバーターのもの。目が疲れたなと思ったら両手のひらをこすって暖め、目に当てて休憩するようにしている。